Существует много гипотез относительно механизма материализации мыслей, большинство из них непонятно рядовому гражданину, но это и не нужно. Нужно осознание того, что мы являемся строителями собственного настоящего и будущего.
И строить его можно (и нужно) не только руками, но и головой. Вернее, теми мыслями, которые ее населяют.
Практические психологи, разработчики разнообразных тренингов личностного роста советуют такую технику:
Техника материализации мыслей
1. Составьте перечень из 31-го заветного желания. В течение месяца ежедневно 21 раз утром и 21 раз вечером простым карандашом записывайте одно желание из перечня. На первый взгляд - это просто. Но, поверьте практикам, которые через это прошли, - это довольно тяжело выдержать. Писать нужно не механически, а рисуя в воображении картинки, которые «созвучны» вашему желанию.
2. Перед сном нужно вести обратный отсчет от 100 до 1, на каждом десятке представляя «желание дня» в мельчайших подробностях. Мало кому удается после тяжелого трудового дня досчитать до третьего-четвертого десятка, да еще и добросовестно представляя мечту, но попробовать стоит! По крайней мере, это упражнение вам с успехом заменит снотворное.
3. Мечтайте конкретно! Не просто о машине, а о конкретной марке, цвет и даже запах автомобиля. Ведь может случиться так, что вместо четырехколесной подруги вы получите в качестве подарка судьбы ... швейную машинку, или стиральную.
4. Время от времени фантазируйте, что к вам в дверь постучался человек, который принес кейс с деньгами. Денег очень много, но они закончатся через 24 часа. Что вы купите?
5. Напишите ваши желания на небольших листках бумаги (можно для этого взять стикеры) и расклейте их по всей квартире. Вы время от времени машинально будете перечитывать ваши мечты, а это поможет им быстрее воплотиться в жизнь. Кстати, это упражнение может быть одним из элементов работы над изучением иностранного языка.
6. Создайте собственную «карту сокровищ». Для этого на большом листе ватмана наклейте свое лучшее фото - там, где вы сияете счастьем и улыбаетесь. Фото поместите в центре, а вокруг него наклейте картинки-мечты: дом, машину, Эйфелеву башню (если мечтаете о Париже) и пирамиды Хеопса (если мечтаете о Египте), лабрадора и сиамского кота, золотую рыбку и крокодила, сумочку Луи Виттон и платье Коко Шанель...
Конечно, если вы обо всем этом мечтаете. Эту «карту сокровищ» нужно повесить на почетном месте - например, напротив кровати. Но важно, чтобы ее не видел тот, кто мог бы вам позавидовать не белыми, а черными завистью. Не нужно ее видеть также и тем, кто с насмешкой относится к таким «экспериментам».
Периодически разглядывайте карту, задумываясь над каждым ее элементом.
Если что-то уже произошло, снимайте картинку и смело цепляйте изображение следующей мечты!
7. Прикрепите на зеркале в ванной листок с надписью: «И создал же Бог такую красоту!" И вам заряд бодрости на целый день, и мужчине может когда пригодится - с похмелья веселее будет.
Источник: www.womenparadise.ru
|
