Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей.
Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет.
Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: «А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?» Как показывает практика, то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, а от силы его уверенности в себе.
Прежде всего, уверенный человек — это тот, кто умеет что-то хорошо делать, является знатоком в какой-либо области или хорошо выглядит.
Для того, чтобы повысить уверенность в себе, вам надо:
Во-первых, составить список качеств, которые выделяют вас среди остальных людей.
Например, вы считаете себя очень красивой, либо вы лучше других разбираетесь в определённом предмете, вы профессионал в каком-то деле. Вам нужно выписать ваши преимущества, ваши личные достижения. Достаточно найти 3 отличия.
Идеальных людей не бывает, а стремление к перфекционизму ни к чему хорошему вас не приведёт. В результате сравнения себя с идеальными образами вы ничего не добьетесь, а только усилите вашу неуверенность в себе. Ваша задача в данный момент понять, чем вы отличаетесь от других в лучшую сторону.
Во вторых, вы, как человек, который знает себе цену, должны поддерживать в себе это состояние. Вам надо завести «Дневник успеха» .
Для этого возьмите красивую тетрадь или блокнот. Выбирать следует такую тетрадь, чтобы вам она нравилась, и вам хотелось её открывать и пользоваться. В этот дневник вы должны ежедневно записывать ваши достижения, и вы увидите, насколько вы уникальны.
Концентрируя каждый день свои мысли на сильных сторонах, на том, что у нас получилось за день, мы учимся любить и ценить себя и свою жизнь.
Каждый день пишите по три пункта, например: я убралась в квартире, я заработала столько денег, я решила какую-то свою проблему. Ваша задача — обрести уверенность в себе, показать вам ваши сильные стороны.
Дневник успеха как раз нацелен на то, чтобы помочь вам научиться любить себя. Записывая каждый день по 3 достижения, вы сможете обрести уверенность в себе в профессиональной сфере, в отношениях, в финансовой сфере.
Отмечайте ваши успехи и показывайте их не только себе, но и окружающим. Такая работа над собой принесёт свои результаты.
Источник: genskymir.ru
Фото: mixednews.ru
|
