Правила весенней безопасности

 

Рационализм и осторожность — это то,что необходимо нам именно весной. Несмотря на то, что есть солнце, и  воздух по-особому прозрачный, свежий, чистый, весенний, наш организм еще не оправился от зимних холодов.

 

 

«Март это еще не весна, а предвесенье», — гласит старая пословица. С приходом весны мы стараемся одеть легкие пальто из новой коллекции, шарфики и изящные са­пожки. Но только не с простудой и «женскими» неприятностями, болями в позвоночнике и шейном отделе. Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, это очень долгая процедура, если его запустить. Как бы ярко и хорошо не грело солнышко днем, с утра под ногами все еще есть снег, поэтому особое внимание обязательно стоит уделить именно обуви. В зимне-весений сезон обувь должна быть теплой, а  не на тонкой и скользкой подошве. Юбки, брюки и прочие «портки», в них должно быть удобно и комфортно даже при нулевой температуре. А вот верхнюю одежду можете  сменить на более легкую, но она должна быть непродуваемой и не слишком короткой.

 

 

Не торопитесь класть в корзинку еще одну упаковку салата и всеми любимые огурчики с пупырышками — большая часть из этих,горячо любимых нами «скороспелых» даров щедро сдабривается «химией». Редис, петрушка и капуста  эти домашние овощи всегда тщательно промывайте  проточной водой, а еще лучше — заливайте и оставляйте на пару несколько часов, чтобы снизить риск попадания вредных веществ во вкусные весенние салаты. Будьте осторожны и не покупайте в овощи, которые при хранении превращаются в странную желеобразную массу.

 

 

Кому  не хочется подставить лицо весенним, теплым, ласкающим лучам солнца и  отдохнуть на скамейке, распахнув пальто? Итогом неумеренных солнечных ванн может стать головная боль, слезотечение, сонливость, шелушащиеся пятна на лице и руках. Причина всех недомоганий в агрессивном ультрафиолете, от которого не защищают еще голые ветви деревьев. Старайтесь не находиться долгое время  под открытыми солнечными лучами,лучше  но­сите темные очки и используйте крема с SРF не меньше 15.

 

Весной оттаивает не только Земля, но и женские сердца перед букетами роз и тюльпанов. «Замороженные» вирусы так же приходят в себя после холодов и сразу же начинают атаку. Температура от -3 до + 5 °С и влажный, весенний воздух просто сносит голову. Это настоящее раздолье. Для аденовирусов это ещё большее раздолье, ведь кашлять придется нам: организм, сильно уставший от нехватки солнца и витаминов обороняется вяло и нехотя. П

 

Чтобы помочь ему, необходим ряд комплексных мер. В первую очередь, это здоровый и регулярный сон, здоровый полноценный отдых и правильное питание. Мойте руки чаще — большинство вирусов передается именно через них. И, конечно, чаще находите поводы для радо­сти и старайтесь по-больше улыбаться — это необходимо в любое время года!