Существует множество диет, которые могут подсказать вам, как избавиться от лишнего веса. Все диеты работают по-разному: одни лучше и быстрее, другие хуже и медленнее.
Но что нужно помнить, выбирая диету - это выбрать ту, на которой, вы сможете оставаться на более длительный срок, ознакомьтесь с разнообразием и удобством приготовления пищи. Убедитесь, что диета эффективна (ознакомьтесь с отзывами).
Голливудская диета
При голливудской диете вы должны выпивать большое количество сока за два дня. Поклонники этой диеты утверждают, что за два дня у вас есть шанс потерять до 4 кг.
Вы можете приобретать сок в магазинах, или делать фреш.
Рецепт голливудской диеты:
1 стакан нежирного ванильного соевого молока
1 стакан апельсинового сока
1 стакан клюквенного сока
1 стакан йогурта (обычного, без добавок)
1 / 4 ч. л. зародышей масла пшеницы
1 / 4 ч. л. льняного масла
Все ингредиенты следует тщательно смешать, всю смесь нужно разделить на две порции, каждая из которых пьется целый день, наряду с большим количеством воды.
Голливудская диета рецепт второй:
8 апельсинов (сок)
4 лимона (сок)
Мед 4 ст.л.
Бананы 2 шт.
Яблоки 2 шт.
Виноградный сок 2 стакана
Все ингредиенты следует тщательно смешать, всю смесь нужно разделить на две порции, каждая из которых пьется целый день, наряду с большим количеством воды.
Не забудьте проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты.
Источник: www.zhenmir.ru
|
